マッスルプレスの口コミ|着るだけでは絶対に筋トレ効果がでない理由。

大人気加圧シャツブランド「マッスルプレス」。

マッスルプレスはシャツやジャケットのインナーとして着用することで、生地の伸縮性によって引き締め効果期待できる加圧シャツ。

「ウエストを細くしたい」

「加圧シャツを試してみたい」

「下腹をなんとかしたい」

という方のためにマッスルプレスは最適です。

着圧効果によって引き締め効果が期待できるので、自宅での簡単な運動だけでもそれなり体を引き締めることはできるしょう。

この記事ではそんなマッスルプレスの特徴やサイズ選び、筋トレ方法などを紹介していきます。

メタボ気味の方や下腹がぽっこりしている方は要必見ですよー。

ただ、マッスルプレスを着ただけでは筋トレ効果は見込めないのでその点は注意しましょう。

そもそもマッスルプレスを着ただけでは筋トレ効果はない

まず、最初にマッスルプレスを着ただけでは筋トレ効果はないということ。

多くの加圧シャツを取り上げているサイトやブログでは

  • 着るだけで筋トレ効果がある
  • 加圧トレーニングの効果が見込める

ど書いてあることも多いですが、そもそも加圧シャツと加圧トレーニングは全くの別物。

加圧トレーニングは、四肢の付け根を専用の器具で縛り付け、圧を加えることに成立するトレーニング方法

専用の加圧トレーニング用のベルト使うトレーニング。

なので、 ただ単に伸縮性のある素材で引き締めるだけの加圧シャツでは加圧トレーニングほどの効果を得ることはできません

それに、加圧トレーニングは軽い重量でもしっかりと筋トレをすることで筋肉が付くことが前提なので、

着ただけで筋肉が付くということ自体ありえない話なのです。

様々な加圧シャツの公式サイトなどを見ると「着るだけで筋トレ効果がある!」みたいなことが書いてありますが、

それは絶対にありえないので筋肉をつけるなら、加圧シャツを着てしっかりと筋トレをするしかないというのは覚えておきましょう。

それをふまえた上で今回のマッスルプレスを紹介していきすね。

「ちょっと思っていたのと違っていた。」

という方は、ここから先は読まなくても大丈夫ですw

加圧インナーシャツ「マッスルプレス」の3つの特徴

マッスルプレスはMONOVO(モノヴォ)というメーカーから発売された加圧シャツ。

加圧シャツはたくさんのブランドやメーカー品が存在しますが「 どれだけ着圧があるのか」は製品によって細かく違います。

マッスルプレスは主に胸やお腹回りを中心に着圧することを目的としており、着用することで胸筋や腹筋がギュギュっと締め付けられます。

実際にボクも試しましたが、その伸縮性はやばいです。

そしてマッスルプレスは加圧シャツの中でも特に人気が高く、人気YouTuberのぷろたん氏も愛用していることが公式サイトにて公表されています。

ボクはあまり知りませんでしたが、YouTuberの中では結構すごい方みたいですねー。まだ若いし。

顔と体のギャップがまた面白いかも。

まー、動画を見る限りでは実際に愛用しているというか商品紹介しているだけって感じもしますが。。。笑

では、次はマッスルプレスは他者の加圧インナーと比べてどこが凄いのか? 

ここからは、マッスルプレスの特徴について詳しく解説していきます。

スパンデックス繊維が体を引き締める

マッスルプレスの生地には「スパンデックス」という素材が使われています。

スパンデックスはプロのスイマーやアスリート用のウェアに採用される素材で、筋肉の発達や休息と密接な関係があります。

スパンデックス繊維はとにかくよく伸びるのが大きな特徴の1つ。

手で伸ばすとゴムのように伸縮し、手を放すとすぐに元通りになる性質があります。

そして、そんなスパンデックス繊維を生地の中に組み込むことで インナー全体が大きく伸び縮みするのです。

すると、上半身には強い圧力が加わって着圧効果が期待でき体が引き締まる仕組み。

伸縮性のある素材は他にもポリウレタンなどがありますが、スパンデックスの伸縮性は他のどんな繊維よりも群を抜いています。

このような効果があることで、 メタボや下腹が気になる方には特におすすめなわけです。

HMBサプリでさらに筋トレ効果倍増

マッスルプレスは加圧シャツの他にも、セットでHMBサプリ「HMBマッスルプレス」を購入することができます。

元ボクシング世界チャンピオンの長谷川穂積氏もHMBサプリを絶賛しているサプリです。

HMBは筋繊維を発達させる不可欠な成分のことで、特に筋トレ初心者の方には効果が高い成分。

今まで日本では認められていない成分でしたが、近年日本でも扱いが認められて数多くのトレーニーも活用していることで有名です。

なので、摂取することでよりトレーニング効果を高めてくれるでしょう。

おすすめは、「 マッスルプレス×HMBサプリ×筋トレ」の3つを組み合わせること。

マッスルプレスとサプリの力で筋トレ効果を高め、HMBマッスルプレスの中に入っているグルタミンという成分が筋肉疲労の回復をサポートしてくれるので、

体に負荷がかかりにくく強靭な肉体作りが可能となります。

マッスルプレスはカラーバリエーション豊富!

マッスルプレスのメリットは、カラーバリエーションが非常に豊富だということ。

白と黒はもちろん、他にもグレーワインレッドなど合計5種類のカラーからお好きなものを選べます。

多くの加圧シャツの場合、白のみや、白と黒の2色展開とバリエーションに乏しい場合が多いです。

5色ものカラー展開を行っているのはマッスルプレスくらいでしょう。

複数の色味が選べることでカジュアルスタイルにも合わせやすくなります。

たとえば、紺やワインレッドなど有彩色系なら、カジュアルなジャケットやカーディガンなどのインナーにもぴったり。

白を複数枚持っていれば、スーツスタイルのシャツの下に着ても透けにくいのでおすすめ。

ご自身の好きなファッションスタイルに合わせやすいという点もマッスルプレスの大きな特徴です。

マッスルプレスを着ることで得られる3つの効果

冒頭ではマッスルプレスを着ただけでは筋トレ効果は見込めないという話をしました。

では

「全くマッスルプレスが着ても意味がないのか?」

ということですが、そんなことはありません。

マッスルプレスを着ることで

  • 姿勢が真っ直ぐになる
  • ウエストの引き締め効果
  • 代謝があがりダイエット効果

という効果には期待することができます。

姿勢が真っすぐに伸びて美しい体型に

マッスルプレスは主にお腹回りを中心に大きな加圧を加えてくれます。

お腹の内部には「腹横筋」という筋肉が発達しており、マッスルプレスを普段から着用することでこの腹横筋にも圧がかかるのです。

腹横筋は上半身全体を持ち上げる重要な筋肉で、年齢に応じて徐々に衰弱していきます。

マッスルプレスで腹横筋に対して圧をかけて筋トレをすれば、年をとっても姿勢が曲がらず、筋肉がしっかり上半身を持ち上げてくれます。

マッスルプレスを着用している内に姿勢が改善した、という声が多いのはこのためです。

腹横筋を鍛えておくことで常に良い姿勢を保つことができ、姿勢が良くなれば自信にも繋がります。

ウエスト引き締め効果

上記の理屈を同じですが、マッスルプレスを着ることで着圧によるウエストを引き締め効果は期待することはできます。

下腹がぽっこりしている中年男性などには特に効果があるでしょう。

ただし、体重が落ちるということではないので注意してください。

代謝効果が上がり健康的な体作りにも

姿勢が良くなることで、体の内部のエネルギー循環がスムーズになります。

たとえば、血管内の血液の流れが促進され、サラサラの血液になったり、リンパの流れが良くなって肩こりや頭痛の軽減にも役立つでしょう。

口から摂取した食物がエネルギーとなって体内を循環し、それ以外の不純物は体の外へと押し出す力が働きます。

この結果、汗をかきやすくなったり、便通が良くなるなど、ダイエットや便秘解消にも繋がっていくのです。

マッスルプレスを着て簡単な筋トレを続けるだけでも、こうした体内の良い循環を継続することができます。

見た目には男らしく、体の内側から健康的な体作りを目指しましょう。

マッスルプレスの口コミや評判

次に気になるマッスルプレスの口コミや評判です。

良い口コミと良くないと感じた口コミなどをどちらも集めましたので参考にしてみてください。

良かった口コミ

簡単な運動で体重や体脂肪率を落とせた!

簡単な運動で体重や体脂肪率を落とせたので購入して本当に良かったと思っています。
私の場合着ているだけでは痩せれませんでしたが、着用とトレーニングを併用したら効果を得ることができました。姿勢補正効果も抜群で、気に入っています

ペンネーム:大丞さん 32歳男性(専業主婦)

積極的にトレーニングするようになりました!

正直なところ、慣れたら普通のシャツと同じような感じで着回してました。最初はホント窮屈でしたが、カラダがそれに慣れていきました。
加圧シャツだけあって、カラダは少し引き締まりました。プライベートだけでなく、スーツのシャツの下に着ても全然大丈夫でした。自分は加圧シャツを3枚購入し、毎日アンダーシャツとして着回してました。そうすると、自分の鍛えるという気持ちも前向きになり、積極的にトレーニングするようになりました。
ただ、やはり、蒸せました。特に背中の汗とかは今まで以上に発汗するようになりました。

ペンネーム::よっさん 36歳男性

悩んでいた猫背も解消されるようになりました!

巷にある加圧シャツとの決定的な違いは、上半身の筋肉量が多いところを中心に鍛えられる計算があらかじめしてある点です。胸は負荷を軽くして、おなか周りは重くするといった工夫が凝らしてあり、筋肉が効率よくつけられるようになっています。さらに背筋まで伸び伸びとし、これまで悩んでいた猫背も解消されるようになりました。ゆえにマッスルプレスは、非常によい商品だと思います。

ペンネーム:ノマさん 32歳男性

積極的にトレーニングするようになりました!

マッスルプレスを着用した感想としては思った以上に体へのフィット感があり締め付けられます。代謝がよくなるのか着用いていて体の芯から温まってくる感覚があります。
マッスルプレスを着用していて感じたいいところは体をしっかり締め付けるので自然と姿勢がよくなり、体が引き締まった感があります。

ペンネーム::ヒロさん 34歳男性

着用している間中は常に加圧されている感じがしました!

実際使ってみて、着用している間中は常に加圧されている感じがしました。良いところは肌触りと特に腕の加圧をしっかりしてくれるところだとおもいます。自分的には今後も使いたいと思います。ただ、着用するだけで効果がでるとは思いませんでした。あくまで、加圧トレーニングをするために着るという感じだと思います。マッスルプレスを着用して軽い運動や筋トレなどを組み合わせて初めて効果があるのではないかと感じました。

ペンネーム:二宮竜太さん 23歳男性

あまり効果を感じられなかった口コミや評判

着ただけでは痩せないです

着用はじめは今年の1月から着用して約5か月間(1着しか持ってないので、着用頻度は週4~5日、日中です)。
結論から言うと、個人差もあると思いますが、私は着ただけでは痩せないです。着用した感じは、「なるほど」という感じでかなり身体を締め付けられる感じですが
窮屈ではなく、姿勢は整えられると思います。

ペンネーム:okujunさん 45歳男性

シックスパックは難しい!

着るだけでシックスパックという宣伝がされていますが、さすがに着るだけではシックスパックにはなりませんでした。他の加圧シャツに比べて肝心の腹部の加圧が弱いように感じました。反対に腕周りはかなり圧が強くて必要のない部分に圧が強めに来ています。他の加圧シャツと比べてみると同じMサイズでもお腹周りが大きくて、これでは締め付けが弱くなるのも頷けました。メリットとしては、肌触りが良くて高級感があります。さらに、洗濯を繰り返しても伸びにくく長持ちします。この加圧シャツで得られた効果は猫背がマシになったくらいでした。姿勢を正したい方にはお勧めですが、シックスパックは難しいと思います。

ペンネーム:たかさん 22歳男性

マッスルプレスのサイズの選び方

マッスルプレスに限らず、加圧シャツを選ぶ上で重要なことはサイズ選びです。

[blogcard url=”https://kintore-diet.info/pressurized-shirt/pressurized-shirt-select.html”]

あまりにもブカブカのシャツを選んでしまうと、体にフィットしないため加圧力が実感できません。

筋肉にかかる負荷も小さくなるので、せっかくの加圧シャツの効果が薄まってしまうのです。

では、マッスルプレスを選ぶ上で、サイズはどのくらいがベストなのか? ここからサイズ選びについて詳しく解説していきます。

マッスルプレスは基本はMかLサイズ

マッスルプレスのサイズバリエーションはMとLの2種類となっています。

マッスルプレスの公式サイトでは、身長と胸囲を基準に適切なサイズを紹介しています。

MサイズとLサイズ、どちらを選ぶかは、基本的に普通の洋服と同じ感覚で問題ありません。

ただ、おすすめの選び方は「 ほんの少しだけ小さいサイズを選ぶ」ことです。

たとえば、身長が177cmの場合はLサイズが適正のように思えますが、あえてMサイズを選ぶのも良いでしょう。

少しだけ小さめのサイズを選ぶ方が体にフィットして、筋肉にも大きな負荷がかかります。

すると、より筋トレの効果も高まり、 効率的に体を鍛えることが可能です。

ただし、あまりにも小さいマッスルプレスを選んでしまうと、着用後に気分を悪くしたり体調不良を引き起こしてしまう恐れもあるの注意が必要ですが。

また、身長が低い場合でも、お腹周りにポッコリお肉が付いている場合、Mサイズを選んでしまうとウエストを刺激しすぎて体の調子が悪くなる場合も。

反対に、身長が高くてもウエストが細い方の場合、Lサイズを選ぶことで加圧力を実感できないこともあります。

身長の高低に関わらず、体型を考えて

  • がっちり型の方は大きめのサイズ
  • 華奢な体型には小さめのサイズ

を選ぶのが1番いいかなと。

単純に身長や胸囲、体重などの数値だけではわからないもんですから。

マッスルプレスはセット料金が安くてお得

マッスルプレスは単品での購入もできますが、お得なセット料金もあります。

比較した表がこちらです。

マッスルプレス 料金(税込) 1枚辺り 1枚辺りの割引
単品 4,298円 4,298円
3枚セット 10,746円 3,582円 664円OFF
5枚セット+1枚 16,740円 2,799円 1,397円OFF
7枚セット 22,680円 3,240円 980円OFF

単品だと税込で4,298円するのでそこまでお得ではありません。

正直、1枚に4,000円以上かけるとなるとコスパ的によくないです。

なので、できればセットで少しでも購入費用を安くするのがいいかと。

セット枚数では1番多い7枚セットもありますが、実は5枚セットの方がコスパがいいんですよね。

5枚セットの場合は1枚を無料で貰えるキャンペーンを行っているので、実質は6枚購入したと同じですから。

1枚辺りのコストも2,799円と3,000円を切る価格。

単品購入より約1,400円近くも違うので、少しでもコスパよく購入したい方は5枚セットにしましょう。

「6枚も必要あるの?」

と思う方もいますが、加圧シャツって毎日着るものですし、毎日しっかりと洗濯できる人ならいいですが、洗濯物が溜まったら一気に洗濯する人もいますよね?

ボクが一人暮らしの時はそうでした。

そうなると 絶対に1枚や3枚では足りなくなります

6枚あれば約1週間はもつので、替えを心配する必要もないですから。

それに加圧シャツは洗えば洗うほど伸縮性が落ちるということも考えられるので、枚数を持って着回しした方が加圧シャツの寿命も伸びますので。

  • コスパ
  • 長期的な寿命

この2つを考えてもセットで購入した方がお得ですよ。

HMBサプリやアルギニンサプリのセット購入もある

上記でも少し紹介しましたが、マッスルプレスでは

  • 長谷川穂積さんが監修したHMBサプリ「HMBマッスルプレス」
  • 活用サポートサプリ「アルギニン✕シルトリンマッスルプレス」

とのセット販売も行っております。

価格は15,584円

通常、別々に購入すると

  • マッスルプレス→4,298円
  • HMBマッスルプレス→5,346円
  • アルギニン✕シルトリンマッスルプレス→5,940円

なので、合計価格が16,178円となり600円ほどセット販売の方が安いです。

より効率よく筋肉をつけたい方は上記のセット販売も検討してみてください。

ただ、HMBサプリは他にも良いサプリがあるので、HMBサプリに関しては別で考えてもいいと思いますけどねー。

マッスルプレスに関するQ&A(質疑応答)

最後にマッスルプレスに関する疑問などを質疑応答にして紹介していきます。

購入を悩んでいる方の参考になれば幸いです。

マッスルプレスはAmazonや楽天にもありますか?

A.マッスルプレスはAmazonや楽天市場にもありますが、そこまでお得ではないですし、本物の保証もないので基本的に公式サイトからの購入をおすすめします。

マッスルプレスは女性用もありますか?

A.マッスルプレスは女性専用という商品はありません。

マッスルプレスは何枚買ったらいいですか?

A.初めて加圧シャツを購入するなら単品購入でも問題ないと思います。ただ、セット枚数で購入することで割引があるので個人的には5枚セット辺りが購入しやすくおすすめです。1枚だと洗いに出したら次に着る加圧シャツがなくなってしまいますので。

マッスルプレスは24時間着てもいいですか?

A.マッスルプレスの公式サイトでは24時間着てもいいと書いてあります。ただし、個人的には24時間までは着なくてもいいのかなと。ずっと加圧されている状態が続くのも身体への負担を考えると大きいですので。できれば日中だけなどにしておいたほううがいいでしょう。

まとめ

マッスルプレスは、オリジナルHMBサプリを販売していたり、最大5色のカラーバリエーションなど、他社にはない強みを持っている加圧シャツ。

そうした細かいサービスによって、数ある加圧シャツの中でも高い人気を誇っています。

やっぱり他の加圧シャツよりも色のバリエーションがあるのは嬉しいポイントの1つです。

様々な加圧シャツはありますが、こんなにバリエーションが選べるのはマッスルプレスだけですから。

加圧シャツを着ていてもオシャレを意識したい人にはピッタリだと思いますよー。